「セルフケア」 一覧

今年は梅雨明けが遅くなり、ようやく暑さが増してきたという感じもしますが、今年の立秋は昨日、8月7日でした。 もう秋の始まりとなったということですね。 ということで、秋の養生法を頭に入れておいたほうが良 ...

夏は健康で明るい太陽を謳歌できる季節ですが、一方では1年で最も体力を消耗する時期でもあります。養生に気を付けないと病気にかかりやすく、健康を損なう季節でもあります。 東洋医学では夏の3カ月を蕃秀（ばん ...

2月が始まりました。 今の時期、寒さが最も厳しいはずですが、今年はそれほどでもないのでしょうか。 寒いのは好きではないですが、寒くないと環境問題とか気になったりしちゃいますね。 さて、普通なら今が一年 ...

認知症と物忘れの違い 私たちは歳をとると「あれ、あれ」とか、知っているタレントの名前がすぐに出て来ないという事があります。 これって、もしかして認知症？ いいえ、「認知症」ではありません。 「物忘れ」 ...

◎病院の検査結果で異常なしといわれる「いわゆる腰痛症」 「いわゆる腰痛症」ですが、通常であれば何もしなくても時間とともに痛みが薄らいでいくことが多いようです。 ところが、なかなか「改善しない」「スッキ ...